WoprosMir.ru
1. Каждый день намерено вызывайте радость от жизни. Этот день может оказаться последним. Не стоит проживать его как унылое говно, проживите его как веселая какашка!))

2. Каждый день делайте десять приятных ритуалов. Пример: получить изысканное удовольствие от кофе, секса, музыки, завтрака, прогулки на работу... думайте, что вам нравится, что дарит ощущение радости и счастья.

3. Наслаждайтесь человеческой глупостью. Осознанно. Сделайте это своим ежедневным упражнением. А объекты для наслаждения сами вас будут находить! В них недостатка не будет! Глупость людская бесконечная как космос!

4. На скандальных людей смотрите как на пациентов психиатрической лечебницы. Как на них можно обижаться? Помните? На дураков не обижаются!

5. Не идеализируйте! Не сотвори себе кумира. Нет идеальных людей! Нет и всё! Мы все одинаковые, только тараканы в голове разные!)
Забудьте бредни про настоящих мужчин и женщин! Их нет! Есть обычные мужчины и обычные женщины!

6. Делай любое дело как медитацию. Мой полы, води машину, делай массаж, готовь кушать, боксируй....
Попробуй, и твоя жизнь преобразится к лучшему. Появится больше радости, осознанности, удовольствия, мудрости!

7. Бобёр выдыхай!
Когда вам плохо - выдыхайте. Когда тяжело - выдыхайте! Психуете? Выдыхайте! Все делайте на выдохе!

А.Кенсин.